Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.0 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 porcje

Składniki

360 g sera feta pokrojonego na kawałki
80 g liści szpinaku baby, świeżych
8 jajek
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
20 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1275.8 mg

Białko 26.1 g

Kalorie 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Tłuszcz 28.5 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 16.4 g

Węglowodany 8.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15 min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 min

Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)

Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)

20 min

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45 min

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25 min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 min