Urządzenia i Akcesoria
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 porcje
Składniki
-
140 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
300 g serka wiejskiego podzielonego na kawałki
-
60 g liści szpinaku baby, świeżych
-
3 banany, dojrzałe pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 - 500 g mleka, np. migdałowego, kokosowego400 - 500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
-
60 g miodu, lub syropu z agawy60 g syropu klonowego lub syropu z agawy
-
2 łyżki nasion konopi (opcjonalnie)
-
4 łyżeczki herbaty matcha
-
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
380.8 mg
Białko
21.7 g
Kalorie
2134.8 kJ /
510.2 kcal
Tłuszcz
24.4 g
Błonnik
6.8 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
58.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Migdałowe matcha latte
10 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 min
Kulki mocy z herbatą matcha
40 min
Jaglany koktajl z tahini
15 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Pistacjowa matcha latte
20 min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 min
Pudding chia z mango i malinami
4 godz. 10 min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 min