Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 13 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

1 porcja

Składniki

wody
150 g
płatków jaglanych błyskawicznych
20 g
daktyli, suszonych, bez pestek
10 g
napoju migdałowego (patrz wskazówka)
150 g
banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
120 g
pasty tahini (patrz wskazówka)
25 g
ekstraktu z wanilii, naturalnego
¼ łyżeczki

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 383.9 kcal / 1606 kJ

Białko 9.1 g

Tłuszcz 17.1 g

Węglowodany 54 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Sód 152.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Przepisy
Polska

Możesz także polubić...

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25 min

Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

35 min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15 min

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 min

Malinowo-kakaowa gryczanka

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 min

Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

5 min

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 min

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 min

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 min