Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 25 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

1 porcja

Składniki

150 g wody
20 g płatków jaglanych błyskawicznych
10 g daktyli, suszonych, bez pestek
150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 152.6 mg

Białko 9.1 g

Kalorie 1606 kJ / 383.9 kcal

Tłuszcz 17.1 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pasta z oliwek i orzechów

10 Min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40 Min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1 Std. 45 Min

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1 Std. 20 Min

Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

1 Std. 10 Min

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

1 Std. 5 Min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 Min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1 Std.

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 Min

Wrapy z hummusem i warzywami

1 Std.

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35 Min

Kanapki z pastą z tofu

5 Min