Sałatka z soczewicy i kurczaka

Sałatka z soczewicy i kurczaka

3.6 8 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 porcje

Składniki

  • 200 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 10 g oleju
  • 1 łyżeczka curry, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • 500 g wody
  • 60 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 240 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 30 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
    30 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • liście bazylii, świeże do dekoracji

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1225.6 mg
Białko 33.7 g
Kalorie 1719.9 kJ / 411.1 kcal
Tłuszcz 18.4 g
Błonnik 7.7 g
Tłuszcz nasycony 2.4 g
Węglowodany 29.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...