Urządzenia i Akcesoria
Wiosenna zupa kalafiorowa
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
40 g oliwy z oliwek
-
600 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
-
300 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
-
500 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
-
500 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (opcjonalnie)
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
4 łyżki koperku, świeżego tylko liście, posiekane
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1224.4 mg
Białko
7.7 g
Kalorie
1153.7 kJ /
275.7 kcal
Tłuszcz
11.9 g
Błonnik
7.9 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
37.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 min
Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami
1 godz. 10 min
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40 min
Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków (TM6, TM7)
45 min
Wiosenna zupa minestrone
50 min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1 godz.
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 min
Zupa grochowa z kiełbaskami
1 godz. 45 min
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 min
Węgierska zupa grzybowa
45 min
Kremowa zupa pieczarkowa
25 min