Urządzenia i Akcesoria
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
2 porcje
Składniki
-
60 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
2 łyżeczki soli plus dodatkowo 2 szczypty
-
400 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
120 g jogurtu greckiego
-
1 łyżeczka octu
-
8 szczypt pieprzu czarnego, mielonego
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
-
2 łyżeczki koperku, świeżego posiekanego
-
4 - 5 łyżek wody (opcjonalnie)
-
olej do smażenia
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1424.2 mg
Białko
18.3 g
Kalorie
1343.6 kJ /
321.2 kcal
Tłuszcz
5.1 g
Błonnik
3.6 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Węglowodany
49.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 Min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 Min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 Min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 Min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Placki z cukinii (low carb)
50 Min