Urządzenia i Akcesoria
Surówka brokułowa całoroczna
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
8 porcji
Składniki
-
400 - 500 g różyczek brokułu
-
130 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
80 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki80 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
-
25 g czerwonej cebuli
-
55 g jabłka bez gniazd nasiennych
-
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
-
⅔ łyżeczki soli
-
⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
80 - 90 g jogurtu greckiego80 - 90 g majonezu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
298.6 mg
Białko
2 g
Kalorie
441.3 kJ /
105.5 kcal
Tłuszcz
8.7 g
Błonnik
0.7 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Węglowodany
6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min
Surówka wielowarzywna
10 min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Surówka brokułowa wiosenna
10 min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Surówka brokułowa
10 min
Surówka z surowego buraka
10 min
Surówka z kiszonych ogórków
15 min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 min
Surówka z marchewki i pora
15 min