Surówka z marchewki i pora

Surówka z marchewki i pora

4.2 1.2K ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

2 porcje

Składniki

pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
120 g
marchewki pokrojonej na kawałki
320 g
jabłka (opcjonalnie) bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
60 g
soli
¾ łyżeczki
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka
jogurtu greckiego
100 g
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 135.5 kcal / 567.3 kJ

Białko 4.9 g

Tłuszcz 5.7 g

Węglowodany 24 g

Błonnik 8.3 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Sód 937.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SURÓWKI 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Różowa surówka

Różowa surówka

10min

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15min

Surówka wielowarzywna

Surówka wielowarzywna

10min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5min

Coleslaw

Coleslaw

15min

Surówka z kalarepy i marchewki

Surówka z kalarepy i marchewki

10min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15min

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15min

Surówka z marchewki z chrzanem

Surówka z marchewki z chrzanem

5min

Surówka z kiszonych ogórków

Surówka z kiszonych ogórków

15min

Surówka z czerwonej kapusty

Surówka z czerwonej kapusty

15min