Urządzenia i Akcesoria
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
550 g de pommes de terre coupées en morceaux (3-4 cm)
-
4 filets de poisson blanc4 darnes de cabillaud (120-200 g chacune)
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
70 g de carotte coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
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40 g de vin blanc (opcjonalnie)
-
300 g de tomates coupées en morceaux
-
6 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
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4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
50 g d'eau
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
588.6 mg
Białko
45.1 g
Kalorie
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Tłuszcz
6.9 g
Błonnik
4.9 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
31.4 g
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