Cabillaud au beurre d'agrumes

Cabillaud au beurre d'agrumes

4.6 203 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

orange bio de préférence, jus et zeste
1
citron jaune non traité bio de préférence, jus et zeste
1
d'eau
700 g
de pommes de terre coupées en morceaux
400 g
de courgettes coupées en rondelles (5 mm)
400 g
beurre doux
80 g
filets de cabillaud (120-200 g chacun)
4
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de graines d'anis vert
1 c. à café
de persil frais les feuilles seulement, ciselées
3 brins

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 405 kcal / 1694 kJ

Białko 33 g

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 23 g

Błonnik 2.5 g

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