Filetes de peixe com legumes em papelote

Filetes de peixe com legumes em papelote

4.0 2 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

2 doses

Składniki

azeite
40 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão (raspa e sumo)
½ - 1
filetes de peixe branco (120-200 g cada)
2
mistura de legumes (ex.: cenoura, curgete, aipo, nabo) cortados em pedaços
120 g
salsa só as folhas
3 pés de
água
500 g
batata cortada às rodelas
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1104.7 mg

Białko 36.2 g

Kalorie 1866 kJ / 446 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 25.6 g

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