Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Vinagrete
- 100 g azeite
- 1 c. sopa de cebolinho picado
- 1 lima (raspa e sumo)
Robalos com feijão-verde
- 4 robalos pequenos (aprox. 900 g)
- 1 limão cortado em 12 meias-luas
- 2 dentes de alho
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 bolbo de funcho cortado em lâminas (aprox.100 g)
- 1 c. sopa de cebolinho picado
- 800 g água
- 1 fio de azeite, mais q.b. p/ regar
- 250 g feijão-verde redondo
- 1 c. sopa de amêndoa laminada torrada
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 3096 kJ / 740 kcal
- Białko
- 45 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 60 g
Alternatywne przepisy
Dourada com cebolada e batatinhas novas
45min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1 Std. 10 Min
Coelho à diplomata
50min
Dourada com manjericão
40min
Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar
40min
Douradas ao vapor
40min
Coelho à moda do mediterrâneo
1 Std. 15 Min
Dourada com legumes em papelote
40min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Dourada ao vapor com salada de batata
35min
Dourada recheada com pesto de coentros
50min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35min