Papelotes de pescada com legumes verdes

Papelotes de pescada com legumes verdes

4.6 14 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

2 doses

Składniki

filetes de pescada cortados em três
300
curgete cortada em lâminas
150 g
ervilhas
150 g
corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
6
espargos verdes
8
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
1 fio de
salsa só as folhas
2 c. sopa de
água
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 48 g

Kalorie 1720 kJ / 411 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Empadão de alheira e couve-flor

1h 5 phút

Risoto à alentejana

30 phút

Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes

55 phút

Salteado de legumes com massa folhada

50 phút

Lasanha de curgete e bacalhau

1h

Creme de agrião e rúcula

2h 45 phút

Frango marinado com legumes de Verão

1h 45 phút

Creme de alface com camarão

50 phút

Pescada no forno

50 phút

Caldo de bacalhau

30 phút

Empada de bacalhau e camarão com molho italiano

1h

Puré de fruta com iogurte e cereais

45 phút