Przejdź do głównej treści Szukaj
Papelotes de pescada com legumes verdes

Papelotes de pescada com legumes verdes
4.6 14 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • filetes de pescada cortados em três
    300
  • curgete cortada em lâminas
    150 g
  • ervilhas
    150 g
  • corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
    6
  • espargos verdes
    8
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • azeite
    1 fio de
  • salsa só as folhas
    2 c. sopa de
  • água
    500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 48 g
Kalorie 1720 kJ / 411 kcal
Tłuszcz 17 g
Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

4.1(9)

50 min

Frango ao vapor com manteiga picante de coentros

3.9(9)

35 min

Crumble de frango e legumes

3.2(19)

2 godz.

Sopa de feijão branco e nabiças

3.2(10)

50 min

Puré de fruta com iogurte e cereais

4.9(9)

45 min

Panquecas integrais com requeijão

4.1(34)

30 min

Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes

4.0(4)

55 min

Gratinado de camarão

4.0(16)

50 min

Salteado de legumes com massa folhada

4.1(16)

50 min

Puré de grão com filetes de linguado

4.2(14)

24 godz.

Salmão à florentina

4.7(62)

45 min

Arroz de açafrão e alcachofras

4.6(10)

40 min