Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

4.1 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

tomate-cereja cortada em quartos
100 g
cebola roxa cortada em lâminas
100 g
pimento amarelo cortado em cubos pequenos
100 g
azeite
30 g
vinagre
15 g
cuscuz
350 g
curgete cortada em rodelas
150 g
cenoura cortada em lâminas
150 g
posta de pescada
800 g
laranjas descascadas cortada em rodelas (200g aprox.)
2
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomilho-limão
6 pés de
sementes de abóbora
30 g
água
800 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 33 g

Kalorie 0 kJ / 457 kcal

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Leves e Frescas 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Filetes de linguado enrolados

45 min

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

50 min

Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes

1 godz.

Dourada com manjericão

40 min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1 godz.

Robalos com feijão-verde

30 min

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35 min

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40 min

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 min

Robalo a vapor com molho de lima

35 min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 min

Peru com legumes

35 min