Salmão em papelote com legumes em juliana

Salmão em papelote com legumes em juliana

4.7 77 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
lombos de salmão (500 g aprox.)
4
azeite
30 g
dentes de alho
2
alho-francês cortado em juliana
100 g
curgete cortada em juliana
100 g
cenoura cortada em juliana
100 g
cebola roxa cortada em rodelas
120 g
lima cortada em rodelas
1
água
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 22 g

Kalorie 1753 kJ / 424 kcal

Tłuszcz 35 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Família Cordeiro 14 Przepisów
Portugalia

Menu Saudável 5 Przepisów
Portugalia

Pratos principais 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Douradas ao vapor

40 min

Dourada com legumes em papelote

40 min

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

50 min

Raia com tomate-cereja

35 min

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40 min

Robalos com feijão-verde

30 min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 min

Robalo a vapor com molho de lima

35 min

Salmão a vapor com molho agridoce

40 min

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40 min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1 godz. 10 min

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 min