Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
400
g feijão-verde cortado em pedaços
lub 400 g brócolos cortado em pedaços - 300 g cenoura cortada longitudinalmente
- 600 g batata cortada em cubos
- 800 g postas de pescada
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 200 g curgete cortada em pedaços
- 100 g nabo cortado em pedaços
- 200 g abóbora cortada em pedaços
- 1 dente de alho
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
lub 1 cubo de caldo de legumes - 700 g água
- 30 g azeite
- Wartości odżywcze
- na 1 doses
- Kalorie
- 0 kJ / 479 kcal
- Białko
- 46 g
- Węglowodany
- 38 g
- Tłuszcz
- 16 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40min
Douradas ao vapor
40min
Caldeirada de peixe
45min
Pescada com batatas ao vapor
40min
Dourada com legumes em papelote
40min
Robalos com feijão-verde
30min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min
Pescada com legumes ao vapor
50min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Bacalhau com todos
1h
Salmão com batata nova e legumes de verão
35min
Dourada ao vapor com salada de batata
35min