Urządzenia i Akcesoria
Afelia mit Bulgur (zypriotisches Schweinegulasch)
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 2 godz. 50 min
6 Portionen
Składniki
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Korianderkörner3 EL
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Lorbeerblätter, getrocknet klein2
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schwarze Pfefferkörner¾ TL
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Salz3 ½ TL
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Schweinegulasch in Würfeln (2 cm)1200 g
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Rotwein300 g
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Orangensaft75 g
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Wasser plus 5 EL850 g
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1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
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Bulgur300 g
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Zwiebeln halbiert90 g
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Olivenöl40 g
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Honig nach Geschmack1 ½ - 2 ½ TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 ½ TL
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Maisstärke1 ½ EL
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Wasser5 EL
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Koriander, frisch gehackt, nach Geschmack, etwas mehr zum Dekorieren1 ½ - 2 ½ EL
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Bio-Orange dünn, zum Dekorieren6 Scheiben
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
47 g
Kalorie
2784 kJ /
666 kcal
Tłuszcz
29 g
Błonnik
8 g
Węglowodany
45 g
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