Bobbia mit Rinder-Minutensteak

Bobbia mit Rinder-Minutensteak

4.2 53 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 Portionen

Składniki

Thymian abgezupft
5 Stängel
Rosmarin abgezupft
3 Stängel
Oregano abgezupft
5 Stängel
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
150 g
Rinderminutensteaks (à 70 g)
8
Strauchtomaten
300 g
Wasser
500 g
Kartoffeln, festkochend geschält
500 g
Paprika, gemischt gelb und rot
2
Gemüsezwiebel (250 g), in Stücken
1
Fleur de Sel
2 ½ TL
Pfeffer
10 Prisen
Chiliflocken
¼ TL
Petersilie abgezupft
4 Stängel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1466 mg

Białko 78 g

Kalorie 3814 kJ / 912 kcal

Tłuszcz 54 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 12 g

Węglowodany 32 g

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ESSEN & TRINKEN 4/2017 45 Przepisów
Niemcy

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