Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

5.0 3 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 μερίδες

Składniki

  • νερό
    1250 γρ.
  • σπανάκι (4 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
    500 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (4-5 κρεμμυδάκια)
    100 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο μεγάλη
    1
  • ελαιόλαδο
    75 γρ.
  • πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    1 ½ κ.σ.
    1 ½ κύβους ζωμού λαχανικών
  • μακρύκοκκο ρύζι
    300 γρ.
  • αλάτι
    1 ½ κ.γλ.
  • πιπέρι
    2 πρέζες

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 661.6 mg
Białko 6.3 g
Kalorie 1332.2 kJ / 318.4 kcal
Tłuszcz 13.1 g
Błonnik 2.9 g
Tłuszcz nasycony 1.9 g
Węglowodany 44.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...