Ελαφριά λαζάνια

Ελαφριά λαζάνια

3.5 4 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

6 μερίδες

Składniki

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
25 γρ.
νερό
1700 γρ.
αλάτι
3 κ.γλ.
λαζάνια
500 γρ.
σκόρδο
3 σκελίδες
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια
300 γρ.
τυρί κουάρκ χαμηλών λιπαρών
250 γρ.
τυρί cottage χαμηλών λιπαρών
220 γρ.
ασπράδια αυγού
1 - 2
αποξηραμένη ρίγανη
1 κοφτό κ.γλ.
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
¾ κ.γλ.
κρεμμύδι
40 γρ.
σέλινο σε κομμάτια
40 γρ.
ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα
400 γρ.
μέλι
1 κ.γλ.
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
λίγο

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 18.8 g

Kalorie 1258 kJ / 298 kcal

Tłuszcz 6.4 g

Węglowodany 44.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Przepisów
Międzynarodowy

Υγιεινή ζωή! 22 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55 min

Γιουβαρλάκια

1 godz. 20 min

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας

35 min

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

45 min

Σιγομαγειρεμένο κρεμώδες στιφάδο γαλοπούλας με μανιτάρια

Brak ocen

Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια

2 godz.

Αρνί στιφάδο

1 godz. 45 min

Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί

55 min

Τσιγαρισμένο βοδινό σε κύβους (καλοψημένο)

15 min

Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι

2 godz.

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45 min

Κρέμα custard βανίλια-σοκολάτα (TM6)

15 min