Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 γρ. φρέσκο σπανάκι, χοντροκομμένο εάν χρειάζεται
- 100 γρ. ξερά ρεβίθια
- 800 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 200 γρ. κρεμμύδια, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 250 γρ. καρότα, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 100 γρ. ρέβες, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 1 πρέζα αλεσμένο μαύρο πιπέρι
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 408 kJ / 98 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 3.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ρατατούιγ
40 min
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 dk
Μινεστρόνε
45min
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 min
Σιγομαγειρεμένα ρεβίθια με σπανάκι
16 godz. 40 min
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45min
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1sa 5 dk
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30 min
Βασική σούπα βελουτέ
45min
Μπάμιες
1h
Κολοκυθόσουπα
35 min