![Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4F68FA0D-BAEE-4DAF-9477-6415B6DEE34C/Derivates/82F4FC00-B309-4C2B-A799-F51C51C7F7CA.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g liści szczawiu, świeżych
- 400 g pomarańczy, pokrojonych na kawałki
- 300 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 298 kJ / 71 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Smoothie z mango
10min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min