
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
200
g malin, świeżych
lub 200 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
200
g truskawek, świeżych
lub 200 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 12 liści mięty, świeżych
- 200 g mleczka kokosowego
- 1 łyżka miodu
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 1177.4 kJ / 281.4 kcal
- Białko
- 4.5 g
- Węglowodany
- 24.8 g
- Tłuszcz
- 14.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Koktajl malinowy z pianką
20 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Smoothie z truskawkami
30min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10 min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 min
Letni milkshake owocowy
10 min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Koktajl z mango i truskawek
15 min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min