Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 340 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
- 270 g truskawek, mrożonych
- 400 g mleczka kokosowego
- 140 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 50 - 60 g cukru
- 2 łyżki płatków kokosowych, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 975.2 kJ / 233.1 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 26.9 g
- Tłuszcz
- 10.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.3 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 11.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie bananowo-truskawkowe
10 min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie pomarańczowe
5 min
Smoothie tropikalne
10 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 min
Fioletowy koktajl z bananem
5 min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min
Smoothie słoneczne
15 min
Letnie smoothie owocowe
10 min
Smoothie z banana
5 min
Smoothie z mango
10 min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 min