Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 160 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porcje

Składniki

10 g koperku, świeżego tylko liście
2 ząbki czosnku
230 g awokado pokrojonego na kawałki
140 g ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

600 g jogurtu naturalnego
50 g wody mineralnej, niegazowanej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 657.4 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 806.6 kJ / 192.8 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DOMOWE JOGURTY 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Tarator - Bułgarski chłodnik

Tarator - Bułgarski chłodnik

1 godz. 10 min

Chłodnik z cukinii z miętą

Chłodnik z cukinii z miętą

2 godz.

Chłodnik litewski

Chłodnik litewski

2 godz. 15 min

Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem

Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem

1 godz. 30 min

Chłodnik pomidorowy

Chłodnik pomidorowy

30 min

Chłodnik ogórkowy

Chłodnik ogórkowy

15 min

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

30 min

Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze

Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze

40 min

Krem chrzanowy z jabłkiem

Krem chrzanowy z jabłkiem

1 godz. 5 min

Gazpacho - hiszpański chłodnik

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1 godz. 15 min

Krążki cukinii nadziewane masą serową

Krążki cukinii nadziewane masą serową

55 min

Topinambur po prowansalsku

Topinambur po prowansalsku

50 min