Szukaj
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
4.6 146 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • koperku, świeżego tylko liście
    10 g
  • ząbki czosnku
    2
  • awokado pokrojonego na kawałki
    230 g
  • ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    140 g
  • jogurtu naturalnego wykonanego w TM
    600 g
    600 g jogurtu naturalnego
  • wody mineralnej, niegazowanej
    50 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    5 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 192.8 kcal / 806.6 kJ
Białko 6.9 g
Tłuszcz 13.5 g
Węglowodany 14.1 g
Błonnik 4.2 g
Tłuszcz nasycony 4.4 g
Sód 657.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DOMOWE JOGURTY 9 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Chłodnik litewski

Chłodnik litewski

4.5(564)

2 godz. 15 min

Gazpacho morelowo-pomidorowe

Gazpacho morelowo-pomidorowe

4(21)

1 godz. 15 min

Chłodnik pomidorowy

Chłodnik pomidorowy

4.5(31)

30 min

Chłodnik

Chłodnik

4.5(470)

10 min

Chłodnik ogórkowy

Chłodnik ogórkowy

4(141)

15 min

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

4.5(106)

30 min

Gazpacho truskawkowe z kozim serem

Gazpacho truskawkowe z kozim serem

4(17)

15 min

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

4.5(31)

1 godz. 20 min

Chłodnik z cukinii z miętą

Chłodnik z cukinii z miętą

4(46)

2 godz.

Tarator - Bułgarski chłodnik

Tarator - Bułgarski chłodnik

4.5(225)

1 godz. 10 min

Gazpacho - hiszpański chłodnik

Gazpacho - hiszpański chłodnik

4.5(315)

1 godz. 15 min

Zupa krem z zielonych szparagów

Zupa krem z zielonych szparagów

5(3K)

30 min