Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 graines de cardamome verte
- 1 c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de baies roses
- 1 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- ½ c. à café de sel fin, non raffiné de préférence
-
200
g de yaourt nature
lub 200 g de yaourt au lait de soja
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 161 kJ / 38 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Marinade à la moutarde et au miel
5min
Ailerons de poulet marinés
1h 30min
Marinade au curcuma frais (pour côtelettes de porc)
12h 10min
Sirop de gingembre
1h
Marinade soja, citron, ail, gingembre
10min
Marinade miel, citron, soja, quatre-épices
15min
Soupe de moules à la citronnelle
40 min
Sauce feta-yaourt
10min
Citrons farcis au thon
15min
Tartinade de champignons amande-muscade
20 min
Vinaigrette du Moyen-Orient pour les légumes grillés
10min
Mayonnaise d'avocat
15min