Bulgur alle verdure e menta

Bulgur alle verdure e menta

2.6 14 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

8 porzioni

Składniki

250 g di peperoni gialli a cubetti (1 cm)
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
100 g di porri a rondelle sottili
15 foglie di menta fresca lavate e asciugate
50 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone spremuto fresco
2 pizzichi di sale + q.b.
700 g di acqua
200 g di bulgur
100 g di gambi di sedano a fettine sottili
100 g di pomodori datterino a metà

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4.1 g

Kalorie 678 kJ / 162 kcal

Tłuszcz 6.6 g

Błonnik 1.9 g

Węglowodany 23.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il meglio di Voi...Noi... Bimby® 59 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cous cous dell'orto

30 min

Cous cous veloce con verdure crude

20 min

Cous cous spinaci e uvetta

45 min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20 min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1 godz.

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45 min

Bulgur aromatico con salmone

40 min

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20 min

Tabulè di quinoa

40 min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1 godz. 5 min

Insalata messicana estiva

35 min

Insalata di quinoa colorata

35 min