Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g di porro a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di carote a cubetti (1 cm circa)
- 150 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 320 g di orzo perlato (11 minuti di cottura)
- 610 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di ceci in scatola, sciacquati e sgocciolati
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1714.4 kJ / 56.4 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 7.9 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 97.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 Min
Farro saltato con piselli e carote
45 Min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1j
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 Min
Orzotto alla crema di ceci con tonno
30 min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 Min
Farrotto integrale alle verdure
50 menit
Farro alla nizzarda
40 min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40 min
Farro alle carote con frittata
50 menit
Orzotto al radicchio rosso
40 min