Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali

4.6 104 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

50 g di cipolla bianca in quarti
30 g di carota a pezzi
30 g di sedano a pezzi
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
150 g di cereali misti
150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a dadini
100 g di cimette di broccoli a pezzi
100 g di cimette di cavolfiore a pezzi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 6.7 g

Kalorie 958 kJ / 229 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Węglowodany 31.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 45 Przepisów
Włochy

Leggeri e in forma 5 Przepisów
Włochy

Movember 20 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetto di trota con purea di broccoli

50 min

Orzotto con ceci e verdure

30 min

Minestra di cereali e ceci

45 min

Vellutata saporita di fagioli bianchi

30 min

Minestra di orzo e piselli secchi

1 godz.

Finocchi e gamberi allo zafferano

35 min

Purè di carote e peperoni arrostiti

25 min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35 min

Quiche di salmone e porri

1 godz. 25 min

Vellutata di pollo e anacardi

30 min

Torta salata finocchi, pancetta e formaggella

1 godz. 30 min

Passato di lenticchie rosse e tonno

40 min