Cous cous spinaci e uvetta

Cous cous spinaci e uvetta

4.5 40 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

750 g di acqua
1 cucchiaino colmo di sale grosso
200 g di spinaci in foglia surgelati scongelati
250 g di cous cous
olio extravergine di oliva q.b.
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio mondato
40 g di uvetta sultanina ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e ben strizzata
400 g di pomodori ciliegino a metà o in quarti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 680.6 mg

Białko 9.8 g

Kalorie 1460.2 kJ / 349 kcal

Tłuszcz 8.9 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 60.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sfizi vegetariani 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 godz.

Bulgur alle verdure e menta

Bulgur alle verdure e menta

35 min

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45 min

Cous cous con pomodori secchi e piselli

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40 min

Cous cous al pesto e melanzane

Cous cous al pesto e melanzane

30 min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1 godz.

Quinoa alla caprese

Quinoa alla caprese

30 min

Insalata di riso vegetariana

Insalata di riso vegetariana

40 min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 min

Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

3 godz. 55 min

Pasta integrale di farro alla lattuga

Pasta integrale di farro alla lattuga

40 min

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30 min