Urządzenia i Akcesoria
Cous cous spinaci e uvetta
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 porzioni
Składniki
-
750 g di acqua
-
1 cucchiaino colmo di sale grosso
-
200 g di spinaci in foglia surgelati scongelati
-
250 g di cous cous
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio mondato
-
40 g di uvetta sultanina ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e ben strizzata
-
400 g di pomodori ciliegino a metà o in quarti
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
680.6 mg
Białko
9.8 g
Kalorie
1460.2 kJ /
349 kcal
Tłuszcz
8.9 g
Błonnik
4.7 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Węglowodany
60.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Sfizi vegetariani
10 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Cous cous veloce con verdure crude
20 min
Cous cous dell'orto
30 min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35 min
Tabulè di quinoa e tonno
40 min
Bulgur alle verdure e menta
35 min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40 min
Quinoa alla caprese
30 min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30 min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 min
Cous cous al pesto e melanzane
30 min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 min