Cous cous spinaci e uvetta

Cous cous spinaci e uvetta

4.5 40 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

750 g di acqua
1 cucchiaino colmo di sale grosso
200 g di spinaci in foglia surgelati scongelati
250 g di cous cous
olio extravergine di oliva q.b.
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio mondato
40 g di uvetta sultanina ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e ben strizzata
400 g di pomodori ciliegino a metà o in quarti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 680.6 mg

Białko 9.8 g

Kalorie 1460.2 kJ / 349 kcal

Tłuszcz 8.9 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 60.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sfizi vegetariani 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cous cous con pomodori secchi e piselli

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40 min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1 godz. 35 min

Couscous integrale con lenticchie e menta

Couscous integrale con lenticchie e menta

30 min

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

45 min

Farro asparagi e frittatina in forma

Farro asparagi e frittatina in forma

45 min

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20 min

Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

40 min

Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

20 min

Insalata di broccoli

Insalata di broccoli

15 min

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30 min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1 godz. 15 min

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40 min