Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

4.7 17 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio
2 filetti di acciughe sott'olio
5 foglie di menta
40 g olio extravergine di oliva
350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
1 pizzico di sale
300 g di cereali misti
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 18.7 g

Kalorie 1810.5 kJ / 432.8 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 55.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Che primo da spiaggia 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

40 min

Zuppa di funghi e pescatrice

45 min

Burger di seppie

25 min

Salmone glassato miele e senape

30 min

Manzo piccante ai peperoni

20 min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40 min

Rotolo di nasello ai gamberi

1 h

Filetti di merluzzo al crudo e cavolo

30 min

Ratatouille di totani e melanzane su cous cous

1 h

Burger di tacchino e insalata di patate

55 min

Involtini di spada al basilico

15 min

Cous cous spinaci e uvetta

45 min