Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

4.7 17 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio
2 filetti di acciughe sott'olio
5 foglie di menta
40 g olio extravergine di oliva
350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
1 pizzico di sale
300 g di cereali misti
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 18.7 g

Kalorie 1810.5 kJ / 432.8 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 55.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Che primo da spiaggia 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Merluzzo pere e noci

35 min

Zuppa di funghi e pescatrice

45 min

Burger di seppie

25 min

Manzo piccante ai peperoni

20 min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40 min

Orzo, cavolfiore e pollo

1 godz. 10 min

Salmone glassato al curry con fagiolini (per 2 persone)

40 min

Filetti di merluzzo al crudo e cavolo

30 min

Cous cous spinaci e uvetta

45 min

Involtini di pollo ripieni di primo sale alle erbe aromatiche

40 min

Pesto di robiola al sapore di mare

10 min

Involtini di spada al basilico

15 min