Marokańska zupa z ciecierzycy

Marokańska zupa z ciecierzycy

4.4 223 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porcje

Składniki

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
85 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
190 g marchewki pokrojonej na kawałki
170 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
30 g oliwy z oliwek
700 g wody
400 g krojonych pomidorów, z puszki
3 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
1 ½ łyżeczki kolendry, mielonej
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej mielonej
400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
1 ½ - 2 łyżeczki soli
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 28.3 g

Kalorie 1260 kJ / 301 kcal

Tłuszcz 11.5 g

Błonnik 6.2 g

Węglowodany 27.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DANIA Z DROBIU 10 Przepisów
Polska

DANIA Z DROBIU 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Toskańska zupa fasolowa

50 min

Zupa z zielonej soczewicy i papryki

40 min

Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło

1 godz. 5 min

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

35 min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50 min

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

40 min

Zupa z czerwoną soczewicą

45 min

Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami

50 min

Wegetariański kapuśniak z białej kapusty

40 min

Zupa z soczewicy z kiełbasą

8 godz. 10 min

Curry z soczewicy z kurczakiem

8 godz. 35 min

Zupa krem z ciecierzycy

30 min