Marokańska zupa z ciecierzycy

Marokańska zupa z ciecierzycy

4.4 224 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porcje

Składniki

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
85 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
190 g marchewki pokrojonej na kawałki
170 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
30 g oliwy z oliwek
700 g wody
400 g krojonych pomidorów, z puszki
3 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
1 ½ łyżeczki kolendry, mielonej
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej mielonej
400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
1 ½ - 2 łyżeczki soli
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 28.3 g

Kalorie 1260 kJ / 301 kcal

Tłuszcz 11.5 g

Błonnik 6.2 g

Węglowodany 27.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DANIA Z DROBIU 10 Przepisów
Polska

DANIA Z DROBIU 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Curry z soczewicy z kurczakiem

8 Std. 35 Min

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

50 Min

Risotto z grzybami bez alergenów

1 Std. 20 Min

Zupa szpinakowa z imbirem

30 Min

Chow mein z krewetkami

1 Std.

Zupa krem z brukselki z soczewicą

40 Min

Curry z wołowiną

45 Min

Gulasz z soczewicą

2 Std. 50 Min

Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami

45 Min

Szybkie ragoût z jagnięciny

50 Min

Zupa grzybowa z białą fasolą

35 Min

Caldeirada - portugalska zupa rybna

45 Min