Urządzenia i Akcesoria
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
150 g de potimarron pelé et coupé en morceaux (2-3 cm)
-
500 g d'eau
-
500 g de potimarron coupé en morceaux (2-3 cm)
-
400 g de champignons de Paris frais émincés
-
350 g de pommes de terre pelées et coupées en cubes (2-3 cm)
-
400 g de filet de lieu noir, coupés en cubes400 g de filets ou de pavés de saumon frais coupés en cubes
-
300 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de farine de blé
-
1 c. à café de paprika1 c. à café de paprika fumé, moulu
-
½ c. à café de zeste d'orange râpé
-
1 pincée de piment d'Espelette (opcjonalnie)
-
60 g de crème fraîche épaisse, 40% m.g. min.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1545.1 mg
Białko
41.1 g
Kalorie
2022.5 kJ /
483.4 kcal
Tłuszcz
17.4 g
Błonnik
6.7 g
Tłuszcz nasycony
4.5 g
Węglowodany
45 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Atelier d'automne
13 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Saumon à l'orange et couscous de brocoli
35 min
Quiche au saumon et au brocoli
1 godz. 40 min
Saumon japonais, vermicelles et légumes
35 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Parmentier de carotte au poisson
1 godz.
Poke bowl complet thon, avocat
50 min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1 godz. 35 min
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
45 min
Chou-fleur à la tomate et aux anchois
1 godz. 10 min
Papillotes de poisson, semoule de carottes et courgettes
2 godz. 50 min
Blanquette de lotte, crevettes et saumon
45 min