Przejdź do głównej treści Szukaj

Lablabi (Tunisian chickpea soup)
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • egg
    4
  • extra virgin olive oil to grease
  • coriander seed
    ½ teaspoon
  • caraway seed
    ½ teaspoon
  • black pepper, ground
    4 pinch
  • bay leaf, dried
    ½ teaspoon
  • mint, dried, chopped
    ½ teaspoon
  • garlic clove
    3
  • canned white chickpea (400 g), drained
    1 can
  • sea salt
    ½ teaspoon
  • water
    600 gram
  • bread, day old cut into pieces
    4 slice
  • harissa sauce to taste
    1 tablespoon
  • tuna, canned, in brine broken into pieces
    80 gram
  • olive, black, pitted (opcjonalnie)
    20
  • caper, salted (opcjonalnie) drained
    4 teaspoon

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 784.9 mg
Białko 22.6 g
Kalorie 1488.7 kJ / 355.8 kcal
Tłuszcz 9.9 g
Błonnik 8.3 g
Tłuszcz nasycony 2.4 g
Węglowodany 44.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sinigang na baboy

5.0(2)

50 min

Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

4.1(67)

35 min

Minestrone

4.1(70)

45 min

Onion Soup

4.3(259)

1 godz.

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

4.6(103)

1 godz. 5 min

Chickpea and Turkey Meatball Soup

4.6(88)

45 min

Chorizo and Butternut Squash Soup

4.5(151)

30 min

ABC Soup

4.6(10)

1 godz. 10 min

Summer seafood soup

4.4(18)

45 min

Sweet Potato and Corn Chowder

4.3(380)

45 min

Hearty seafood chowder

4.8(609)

45 min

Moroccan Harira and Chicken Soup

4.5(46)

55 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie