Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Meatballs
- 1 ½ oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- ½ tsp Italian seasoning
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 16 oz ground chicken, broken into pieces
- 1 large egg
- ½ oz tomato paste
- 1 oz panko bread crumbs
Soup
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 1 oz tomato paste
- ½ oz olive oil
- ½ tsp dried red chili flakes
- 2 cans chickpeas, drained (approx. 15 oz ea.)
- 1 tbsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 28 oz water
- 2 oz lacinato kale, stems removed, cut into pieces
- 1 lemon, cut into wedges
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2640.1 kJ / 631 kcal
- Białko
- 43.7 g
- Węglowodany
- 65.2 g
- Tłuszcz
- 23.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.9 g
- Błonnik
- 16.4 g
- Sód
- 1358 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 Min
Broccoli Red Lentil Soup
25 Min
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
45 Min
Turkey Taco Bowl
1 Std.
Potato Curry Soup
35 Min
Tuscan White Bean Stew
1 Std.
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
1 Std.
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 Min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 Min
Ratatouille Galette (TM6)
1 Std. 30 Min
Slow Cooked White Chicken Chili
2 Std. 10 Min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min