Osłona noża miksującego jest potrzebna.

Aby przygotować ten przepis, potrzebna jest osłona noża miksującego. Dowiedz się więcej

Chicken Meatball Soup with Chickpeas
TM6 TM5

Chicken Meatball Soup with Chickpeas

4.6 ( 12 ocen )

Składniki

Meatballs

  • 1 ½ oz Parmesan cheese cut into pieces
  • 2 oz yellow onions cut into pieces
  • 2 garlic cloves
  • ½ tsp Italian seasoning
  • ½ tsp salt
  • ⅛ tsp ground black pepper
  • 16 oz ground chicken broken into pieces
  • 1 large egg
  • ½ oz tomato paste
  • 1 oz panko bread crumbs

Soup

  • 4 oz yellow onion cut into pieces
  • 1 garlic clove
  • 1 oz tomato paste
  • ½ oz olive oil
  • ½ tsp dried red chili flakes
  • 2 cans chickpeas drained (approx. 15 oz ea.), divided
  • 1 tbsp chicken stock paste
  • ½ tsp salt
  • ⅛ tsp ground black pepper
  • 28 oz water
  • 2 oz lacinato kale stems removed, cut into pieces
  • 1 lemon cut into wedges

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
631 kcal / 2640.1 kJ
Białko
43.7 g
Tłuszcz
23.3 g
Węglowodany
65.2 g
Błonnik
16.4 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Sód
1358 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy