Chorba freekeh

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portion

Składniki

onion cut in half
1
garlic clove
1
tomato cut in half
2
olive oil
20 g
baby carrots cut into pieces
1
zucchini cut into pieces
80 g
coriander, fresh leaves only
10 g
sea salt
2 tsp
black pepper, ground
1 tsp
paprika
1 tsp
cinnamon, powder
½ tsp
turmeric powder
1 tsp
tomato paste
20 g
lamb shoulder boneless, or neck, cut into pieces
200 g
canned white chickpea
100 g
water
900 g
freekeh
80 gram
coriander, fresh or flat-leaf parsley, leaves only
10 gram
freshly squeezed lemon juice
1 tablespoon

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1058.5 mg

Białko 15.1 g

Kalorie 1453.1 kJ / 347.3 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 9.2 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Węglowodany 35.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sinigang na baboy

50 min

Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

35 min

Minestrone

45 min

Onion Soup

1 godz.

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1 godz. 5 min

Chickpea and Turkey Meatball Soup

45 min

Chorizo and Butternut Squash Soup

30 min

ABC Soup

1 godz. 10 min

Summer seafood soup

45 min

Sweet Potato and Corn Chowder

45 min

Hearty seafood chowder

45 min

Moroccan Harira and Chicken Soup

55 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie