Urządzenia i Akcesoria
Mloukhia légume égyptien (ملوخية)
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Składniki
-
5 gousses d'ail
-
15 g de beurre
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à soupe de coriandre en poudre
-
400 g de feuilles de mloukhia décongelées, (voir conseil)
-
50 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 c. à café de bouillon de légumes en pâte fait maison
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à café de bicarbonate de sodium (voir conseil)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
319 mg
Białko
2 g
Kalorie
581 kJ /
138 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Risotto au citron et épinards
30 min
Dhal à la noix de coco
25 min
Tarte au gruyère
50 min
Chana Masala
45 min
Rigatoni et sauce aux poivrons
30 min
Curry de légumes à l'indienne
1 godz. 10 min
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1 godz.
Dal de lentilles aux épinards
35 min
Gratin de chou-fleur
55 min
Purée Parmentier nature
55 min
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1 godz. 15 min
Bowl chili sin carne
50 min