Urządzenia i Akcesoria
Mloukhia légume égyptien (ملوخية)
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Składniki
-
5 gousses d'ail
-
15 g de beurre
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à soupe de coriandre en poudre
-
400 g de feuilles de mloukhia décongelées, (voir conseil)
-
50 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 c. à café de bouillon de légumes en pâte fait maison
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à café de bicarbonate de sodium (voir conseil)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
319 mg
Białko
2 g
Kalorie
581 kJ /
138 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Velouté de patates douces et de maïs
45min
One pot à la grecque
30min
Risotto à la tomate et burrata
30min
Légumes rôtis marinés
50min
Rigatoni et sauce aux poivrons
30min
Chana Masala
45min
Curry de légumes et tofu
1h
Polenta et ragoût de champignons
45min
Pâtes au pesto de bolets et courge
40min
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1h
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
1h 40min
Dal de lentilles corail (2 portions)
35min