Galettes de légumes multicolores

4.1 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
2 œufs moyens (53-63 g)
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 948 mg

Białko 12 g

Kalorie 1437.7 kJ / 344 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Przepisów
Szwajcaria

Tu es un Cuisinier Curieux 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 Min

Salade Green Power

20 Min

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 Min

Omelette caprese

30 Min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 Min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1 Std.

Minestrone aux pois chiches

40 Min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1 Std.

Wraps à la moussaka

50 Min

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1 Std.

Chou frisé à la crème et spätzlis

35 Min

Croûtes au fromage au four

35 Min