Galettes de légumes multicolores

4.1 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
2 œufs moyens (53-63 g)
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 948 mg

Białko 12 g

Kalorie 1437.7 kJ / 344 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Przepisów
Szwajcaria

Tu es un Cuisinier Curieux 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1 godz.

Poulet méditerranéen avec riz

1 godz.

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 min

Wraps à la moussaka

50 min

Wraps Tikka Masala

40 min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1 godz.

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 min

Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien

40 min

Omelette caprese

30 min

Chou frisé à la crème et spätzlis

35 min

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

30 min

Croûtes au fromage au four

35 min