Przejdź do głównej treści Szukaj

Mulukhiyah (espinafres ao estilo egípcio)
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • dentes de alho
    5
  • manteiga
    15 g
  • óleo
    30 g
  • coentros em pó
    2 c. sopa de
  • espinafres descongelados
    400 g
  • água
    50 g
  • caldo de legumes caseiro
    3 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • bicarbonato de sódio
    1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 398.4 mg
Białko 3.5 g
Kalorie 552.1 kJ / 132 kcal
Tłuszcz 11.4 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 2.6 g
Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tagliatelle com cogumelos e cebola

4.6(95)

25 Min

Massa com molho beringela e tomate

4.3(27)

45 Min

Tofu de coentrada

4.2(62)

20 Min

Risoto de tomate com burrata

5.0(2)

30 Min

Ovos à la tripe

4.5(2)

1 Std.

Dhal de coco

4.8(14)

25 Min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

4.7(23)

1 Std. 45 Min

Assado de lentilhas

4.7(82)

2 Std. 25 Min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

4.8(35)

30 Min

Seitan

4.8(63)

50 Min

Guisado de feijoca

4.6(32)

25 Min

Abóbora com risoto

5.0(3)

1 Std. 5 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie