Przejdź do głównej treści Szukaj

Koshary
Brak ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
10 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Molho de alho
  • dentes de alho
    5
  • sumo de limão
    40 g
  • vinagre
    20 g
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • coentros em pó
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
Molho de tomate
  • dentes de alho
    5
  • óleo
    30 g
  • tomate cortado em quartos
    600 g
  • manteiga
    25 g
  • pimenta
    1 c. chá de
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá cheia
    1 cubo de caldo de legumes
  • vinagre
    20 g
  • noz-moscada
    1 c. chá de
  • cardamomo em pó
    1 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • coentros em pó
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
Lentilhas e arroz
  • massa curta, seca tipo ditalini
    300 g
  • cebola cortada em fatias finas
    250 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    500 g
  • arroz, grão curto
    220 g
  • lentilha castanha seca
    120 g
  • água mais q.b. p/ lavar
    1000 g
  • caldo de legumes
    1 c. chá cheia de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
Cebola frita
  • Água q.b. p/ cozinhar a massa
  • sal
    3 ½ c. chá de
  • farinha
    2 c. sopa de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1632.4 mg
Białko 13.4 g
Kalorie 1632.3 kJ / 390.1 kcal
Tłuszcz 7.5 g
Błonnik 6.9 g
Tłuszcz nasycony 1.9 g
Węglowodany 68 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolonhesa de lentilhas

4.3(139)

50 min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

4.5(32)

45 min

Spatzle com molho de queijo

4.0(9)

25 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.6(30)

30 min

Ovos com molho aurora

4.3(37)

1 godz. 10 min

Caril de feijão-preto

4.5(32)

35 min

Risoto de vinho tinto e cogumelos

4.1(17)

35 min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

4.4(48)

40 min

Sopa de tomate com burrata

4.7(9)

35 min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1 godz. 45 min

Açorda de tomatada com ovos escalfados

4.6(44)

1 godz. 10 min

Empadão de cogumelos e castanhas

4.3(58)

1 godz. 35 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie