Przejdź do głównej treści Szukaj

Lablabi (sopa tunisiana com grão-de-bico)
5.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • ovos
    4
  • sementes de coentros
    ½ c. chá de
  • sementes de alcaravia
    ½ c. chá de
  • pimenta
    4 pitadas de
  • folha de louro, seca
    ½ c. chá de
  • hortelã seca
    ½ c. chá de
  • dentes de alho
    3
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • água
    600 g
  • pasta de harissa
    1 c. sopa de
  • pão branco de véspera, cortado em pedaços
    4 fatias de
  • azeitonas (opcjonalnie)
    20
  • atum em lata, ao natural escorrido, em pedaços
    80 g
  • alcaparras (opcjonalnie)
    4 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 791.1 mg
Białko 21.7 g
Kalorie 1353.9 kJ / 323.6 kcal
Tłuszcz 9.4 g
Błonnik 7.8 g
Tłuszcz nasycony 2.3 g
Węglowodany 38.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

4.0(16)

40 min

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

4.7(10)

35 min

Sopa da horta

4.3(28)

55 min

Ramen coreano com tofu

4.8(26)

50 min

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

4.6(40)

40 min

Caldo de galinha rico em colagénio

5.0(3)

12 godz. 10 min

Sopa de corvina com camarão

4.8(9)

55 min

Creme de abóbora com ravioli

4.6(47)

35 min

Caldo de frango e legumes

4.6(22)

45 min

Sopa rica

4.5(49)

1 godz. 10 min

Sopa de legumes à italiana (Ditalini)

3.0(1)

40 min

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

4.2(28)

50 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie