Creme de couve-flor com pinhões

Creme de couve-flor com pinhões

4.7 34 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

cebola
100 g
dente de alho
1
manteiga
30 g
couve-flor só os raminhos
550 g
leite
300 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
pinhões (opcjonalnie) tostados
1 c. sopa de
cebolinho picado
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 252.1 mg

Białko 3.7 g

Kalorie 410.7 kJ / 98.2 kcal

Tłuszcz 6.1 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Węglowodany 8.9 g

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30.Trinta.30 90 Przepisów
Portugalia

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