Przejdź do głównej treści Szukaj

Chorba freekeh (sopa de freekeh e borrego)
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cebola cortada ao meio
    1
  • dente de alho
    1
  • tomates maduros cortados ao meio
    2
  • azeite
    20 g
  • coentros só as folhas
    20 g
  • cenoura pequena, cortada em pedaços
    1
  • curgete cortada em pedaços
    80 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • concentrado de tomate
    20 g
  • carne de borrego em cubos
    200 g
    200 g carne de vaca, em cubos
  • grão-de-bico cozido escorrido
    100 g
  • água
    900 g
  • freekeh (ver dica)
    80 g
  • sumo de limão
    1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1295.6 mg
Białko 17 g
Kalorie 1662.6 kJ / 397.4 kcal
Tłuszcz 20.6 g
Błonnik 15.9 g
Tłuszcz nasycony 5.7 g
Węglowodany 45.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

4.0(16)

40 min

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

4.7(10)

35 min

Sopa da horta

4.3(28)

55 min

Ramen coreano com tofu

4.8(26)

50 min

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

4.6(40)

40 min

Caldo de galinha rico em colagénio

5.0(3)

12 godz. 10 min

Sopa de corvina com camarão

4.8(9)

55 min

Creme de abóbora com ravioli

4.6(47)

35 min

Caldo de frango e legumes

4.6(22)

45 min

Sopa rica

4.5(49)

1 godz. 10 min

Sopa de legumes à italiana (Ditalini)

3.0(1)

40 min

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

4.2(28)

50 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie