Przejdź do głównej treści Szukaj

Chorba freekeh (sopa de freekeh e borrego)
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cebola cortada ao meio
    1
  • dente de alho
    1
  • tomates maduros cortados ao meio
    2
  • azeite
    20 g
  • coentros só as folhas
    20 g
  • cenoura pequena, cortada em pedaços
    1
  • curgete cortada em pedaços
    80 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • concentrado de tomate
    20 g
  • carne de borrego em cubos
    200 g
    200 g carne de vaca, em cubos
  • grão-de-bico cozido escorrido
    100 g
  • água
    900 g
  • freekeh (ver dica)
    80 g
  • sumo de limão
    1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1295.6 mg
Białko 17 g
Kalorie 1662.6 kJ / 397.4 kcal
Tłuszcz 20.6 g
Błonnik 15.9 g
Tłuszcz nasycony 5.7 g
Węglowodany 45.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme de brócolos e amêndoa

4.2(62)

35 min

Misturas

4.9(44)

1 godz.

Sopa de tomate com burrata

4.7(9)

35 min

Creme de acelgas e pinhão

4.0(2)

50 min

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

4.6(36)

30 min

Sopa cremosa de ervilhas

4.2(25)

40 min

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.4(32)

50 min

Sopa de tomate

4.3(27)

45 min

Preparado em pó para sopa rápida

5.0(6)

10 min

Bisque de camarão com crostini

4.3(12)

1 godz.

Bisque de marisco

4.2(9)

45 min

Harira - Sopa de lentilhas com carne

4.0(6)

2 godz.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie