Chorba freekeh (sopa de freekeh e borrego)

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

cebola cortada ao meio
1
dente de alho
1
tomates maduros cortados ao meio
2
azeite
20 g
coentros só as folhas
20 g
cenoura pequena, cortada em pedaços
1
curgete cortada em pedaços
80 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de
paprika
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
concentrado de tomate
20 g
carne de borrego em cubos
200 g
200 g carne de vaca, em cubos
grão-de-bico cozido escorrido
100 g
água
900 g
freekeh (ver dica)
80 g
sumo de limão
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1295.6 mg

Białko 17 g

Kalorie 1662.6 kJ / 397.4 kcal

Tłuszcz 20.6 g

Błonnik 15.9 g

Tłuszcz nasycony 5.7 g

Węglowodany 45.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caldo-verde sem batata

35 min

Canja com cenoura e ervilhas

1 godz.

Juliana de legumes

40 min

Creme de curgete e abóbora

50 min

Sopa de feijão frade com coentros

30 min

Sopa com favas e coentros

35 min

Sopa de nabiças

35 min

Sopa de ovo

40 min

Caldo-verde

40 min

Sopa de brócolos com croutons

1 godz.

Sopa de agriões

40 min

Sopa de alface

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie