Lablabi

Lablabi

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

medium eggs
4
oil for greasing
coriander seeds
½ tsp
caraway seeds
½ tsp
dried bay leaf
1
dried mint
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
garlic cloves
3
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
600 g
fine sea salt
½ tsp
stale bread cut in pieces (3 cm)
4 slices
harissa paste
1 Tbsp
tinned tuna, in brine drained
80 g
olives (opcjonalnie)
20
capers, salted (opcjonalnie)
4 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 833.1 mg

Białko 23.1 g

Kalorie 1470 kJ / 351.3 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 9.2 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 43.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of North Africa 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Spiced Moroccan Lentil Soup

40 min

Hot and Sour Prawn Soup

15 min

Grisons Barley Soup

55 min

Chorba Freekeh

1 godz.

Creamy mushroom soup

20 min

Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)

45 min

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 min

Chickpea Soup with Spinach

40 min

Leek and Potato Soup (TM5)

40 min

Creamy Courgette Soup

25 min

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45 min

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1 godz. 15 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie