Lablabi

Lablabi

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

medium eggs
4
oil for greasing
coriander seeds
½ tsp
caraway seeds
½ tsp
dried bay leaf
1
dried mint
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
garlic cloves
3
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
600 g
fine sea salt
½ tsp
stale bread cut in pieces (3 cm)
4 slices
harissa paste
1 Tbsp
tinned tuna, in brine drained
80 g
olives (opcjonalnie)
20
capers, salted (opcjonalnie)
4 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 833.1 mg

Białko 23.1 g

Kalorie 1470 kJ / 351.3 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 9.2 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 43.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of North Africa 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Moroccan Harira and Chicken Soup

55 min

Chorizo and Butternut Squash Soup

30 min

Monkfish and prawn soup

1 godz.

Beetroot Soup with Herb Dumplings

1 godz. 10 min

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 min

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 min

Spanish Green Lentil And Chorizo Soup

12 godz. 45 min

Pickled Gherkin Soup - Rassolnik

1 godz. 20 min

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35 min

Tomato Soup (Zupa pomidorowa jak u babci)

45 min

Cullen Skink

45 min

Vegetable soup

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie