Urządzenia i Akcesoria
Chickpea and Turkey Meatball Soup
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)50 g
-
garlic cloves3
-
fresh oregano leaves only2 sprigs
-
medium egg1
-
tomato purée40 g
-
fine sea salt2 tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
breadcrumbs35 g
-
turkey mince300 g
-
onions quartered100 g
-
olive oil50 g
-
water800 g
-
tinned chickpeas drained, rinsed (2 x 400 g tin)480 g
-
dried chilli flakes1 tsp
-
2 chicken stock cubes (for 0.5 l each), crumbledchicken stock paste, homemade1 Tbsp
-
kale stems removed, cut in strips (approx. 5 cm)50 g
-
limes (opcjonalnie) cut in wedges, for garnishing2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1496.8 mg
Białko
31.6 g
Kalorie
2154.9 kJ /
515 kcal
Tłuszcz
26.4 g
Błonnik
9.5 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
40.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto (TM5)
20min
Portobello Mushrooms with Chilli-cheese Topping
40min
Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing
25min
Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice
45min
No-rise Wholemeal Pizzas
40min
Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
1h
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35min
Spring Vegetable Penne
45min
Garlic Potatoes with Caraway
1h
Houmous Salad Dressing
5min
Mexican Chicken Soup
40min
Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms
40min