Przejdź do głównej treści Szukaj
Okra and Beef Stew (Bamia)

Okra and Beef Stew (Bamia)
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • okra stem ends removed
    750 g
  • white vinegar
    3 Tbsp
  • garlic cloves
    4
  • onions quartered
    200 g
  • olive oil
    60 g
  • fresh coriander (opcjonalnie) leaves only
    10 sprigs
  • beef meat pieces, sinew free cut in pieces (3 cm)
    300 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • tomato purée
    70 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 700.6 mg
Białko 23.1 g
Kalorie 1536.7 kJ / 367.3 kcal
Tłuszcz 19.5 g
Błonnik 10.8 g
Tłuszcz nasycony 3.6 g
Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of the Middle East 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Chicken Étouffée

4.3(366)

45 min

Meatloaf

4.0(13)

1 godz. 30 min

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

4.4(52)

35 min

Chickpea and Turkey Meatball Soup

4.6(88)

45 min

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

4.6(78)

1 godz. 15 min

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4.8(21)

4 godz. 55 min

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

4.3(16)

2 godz.

Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)

4.8(516)

1 godz. 20 min

Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus

4.6(57)

2 godz. 10 min

Cumin Lamb and Aubergine Stew

4.5(85)

1 godz. 10 min

Pulled Pork Rolls

4.6(168)

30 min

Beef Stew in Bread Bowls

4.5(11)

6 godz. 30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie