Mloukhia

2.0 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

5 gousses d'ail
15 g de beurre
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre en poudre
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de bouillon de légumes en pâte
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de sodium

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 319.4 mg

Białko 2.1 g

Kalorie 581.2 kJ / 138.9 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 4.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spécialités orientales 18 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Chana Masala

45 min

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

1 godz. 30 min

Gratin de fenouil au chèvre

1 godz. 5 min

Lasagne véganes aux lentilles

2 godz. 20 min

Purée de haricots blancs aux épinards

35 min

Quiche aux épinards et poivron rouge

1 godz.

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

40 min

Médaillons de légumes

1 godz. 10 min

Tofu façon grand-mère

3 godz.

Risotto aux céréales gourmandes

30 min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30 min

Crêpes roses au houmous

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie