Przejdź do głównej treści Szukaj

Koshery
3.0 3 oceny
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
10 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

La sauce à l'ail
  • 5 gousses d'ail
  • 40 g de jus de citron
  • 20 g de vinaigre
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1 c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café de sel
La sauce tomate
  • 5 gousses d'ail
  • 30 g d'huile végétale
  • 600 g de tomates en quartiers
  • 25 g de beurre
  • 1 c. à café de poivre moulu
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 20 g de vinaigre
  • 1 c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
  • 1 c. à café de cardamome en poudre
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1 c. à café de sel
Les lentilles et riz
  • 500 g de pois chiches en conserve égoutté
  • 220 g de riz à grain court
  • 120 g de lentilles sèches
  • 1000 g d'eau et un peu pour le rinçage
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 c. à café de sel
Les pâtes et les oignons frits
  • eau pour la cuisson des pâtes
  • 3 ½ c. à café de sel
  • 300 g de pâtes sèches courtes, type ditalini ou risoni
  • 250 g d'oignons finements tranchés
  • 2 c. à soupe de farine de blé

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1632.5 mg
Białko 13.4 g
Kalorie 1628.9 kJ / 389.3 kcal
Tłuszcz 7.5 g
Błonnik 6.9 g
Tłuszcz nasycony 2.1 g
Węglowodany 68 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spécialités orientales 18 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Chana Masala

4.3(3)

45 min

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

4.3(51)

1 godz. 30 min

Gratin de fenouil au chèvre

4.3(160)

1 godz. 5 min

Lasagne véganes aux lentilles

4.4(41)

2 godz. 20 min

Purée de haricots blancs aux épinards

4.4(57)

35 min

Quiche aux épinards et poivron rouge

4.7(216)

1 godz.

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

4.1(57)

40 min

Médaillons de légumes

4.1(9)

1 godz. 10 min

Tofu façon grand-mère

4.6(33)

3 godz.

Risotto aux céréales gourmandes

4.1(231)

30 min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

4.2(65)

30 min

Crêpes roses au houmous

4.6(15)

35 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie