Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 60 g d'huile d'olive
- 1000 g de courgettes non traitées, coupées en fines rondelles
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 5 brins de menthe fraîche
- 150 g de feta
- 150 g de farine de blé semi-complet (ou farine bise)
- 5 g de pignons de pin
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1180 kJ / 282 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 22.2 g
- Tłuszcz
- 17.2 g
- Błonnik
- 3.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crumble de tomates
50 Min
Tarte croustillante carotte et courgette
1 Std.
Crumble aux légumes du soleil
1h 15 min
Crumble de légumes au parmesan
1 Std.
Lasagne chèvre-courgette
1 Std.
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55 min
Cake aux petits pois, courgette et chèvre
1h 30min
Gratin de potimarron et pomme de terre
1h 20min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45 Min
Crumble salé poireaux, pruneaux et noisettes
45 Min
Quiche carotte-cumin
1 Std.
Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta
35 min