Palak Paneer

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

½ c. à café d'épices à chili
1 capsule de cardamome
1 c. à café de curcuma en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de garam masala en poudre
2 c. à café de sel
510 g d'eau
250 g d'oignons en quartiers
2 piments verts frais (opcjonalnie) équeutés et épépinés
20 g de noix de cajou
300 g d'épinards frais
eau pour le bain de glace
10 - 12 glaçons
5 gousses d'ail
14 g de gingembre frais épluché et coupé en fines rondelles
28 g de ghee

28 g de beurre clarifié
200 g de tomates coupées en quartiers
115 g de crème liquide 30-40% m.g.
225 g de paneer coupé en dés de 2-3 cm

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 976.4 mg

Białko 7.8 g

Kalorie 879 kJ / 210.1 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Escapade en Inde 23 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Chana Masala

45 Min

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

1 Std. 30 Min

Gratin de fenouil au chèvre

1 Std. 5 Min

Lasagne véganes aux lentilles

2 Std. 20 Min

Purée de haricots blancs aux épinards

35 Min

Quiche aux épinards et poivron rouge

1 Std.

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

40 Min

Médaillons de légumes

1 Std. 10 Min

Tofu façon grand-mère

3 Std.

Risotto aux céréales gourmandes

30 Min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30 Min

Crêpes roses au houmous

35 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie